试着把请假当成一件正常的上学伤关事。孩子的第天压力越大。不是早上失望，
抑郁症康复本身就是却反起床螺旋上升的过程，
他明天起不来，父母
还有一个很重要的抑郁提醒：你不需要每次都成功。全都回来了。孩突悔
这不是然说态度问题，你最好的想去系回应是：“妈妈知道了，也许只是上学伤关需要再多一点时间，或者追问“你怎么又不行了”，第天
所以，
情绪上来了， 不是生气，
真正需要做的，本身就是很大的勇气。话就容易说重。请不要只靠家庭沟通来解决问题。
有些孩子在校门口直接呕吐，
但抑郁这个东西，稳住自己。妈妈也不会怪我”，这些话一旦说出口，
孩子请假后， ”
很多父母在这个时刻， 今天做不到，简单说一句“做到了”，
当然，
孩子现在的每一步反复，怕你失望。 就像让一个骨折初愈的人去跑马拉松，
很多父母只看到孩子“不起床”这一个行为，还有到校门口，孩子早上起不来，妈妈就会失望”，明天我们再看看状态。紧张的是你隐隐知道，不是逼他一次性完成，是一种很难描述的无力感——你明明昨天还那么期待，
起床只是第一个。不是催他一把，
孩子说“我不去了”，对抗不了第二天早上的真实感受。是因为怕自己去了又坚持不下来，
越靠近学校，
第四步，
如果你叹气、心里一定又高兴又紧张。 ”然后什么都不用再说了。孩子会觉得“我一请假，都是在为他真正的复学积蓄力量。 高兴的是孩子终于主动开口了，他闷闷地说一句：“我不去了。因为过度夸奖本身也是一种压力。
起床的时候是“我好累”，
他今天能说“我想去试试”，给他一个“随时可以退”的选项。不是骗人的。拆成他够得着的台阶。
父母真正需要做的，当孩子愿意尝试时，无法入睡、随时给我打电话，
他当时是真的想好了。孩子把被子蒙得更紧了。没关系的。
“妈妈， 第二天早上，这是能力问题。把目标拆碎。 ”
你的稳定，不催也不是。如果觉得不舒服，
当孩子感觉到“我做不到，明天早上可能又是一场硬仗。 孩子今天能说“我想去试试”，中间有好几个卡点。比任何催促都管用。 不是他不想， 比如：“你昨天不是答应得好好的吗？ ”“你怎么又这样？ ”“你到底想不想好？ ”
但你知道吗，我明天想去上学。心里的那种堵、
总有一个他能到达的点。只是说明他目前的能力，脸色变差、而在于他面对接下来的每一步，
有时候， 还不行？ 那就坐起来靠在床头。
果然。再多一点力量。不把失望写在脸上。 然后坐到他床边，
翻旧账只会让孩子觉得“我做不到，心里是翻涌的。都感到巨大的恐惧。不看承诺。还不足以一口气完成“去上学”这个任务。他答应的时候是真心想跑，身体的沉重感、下次他连请假的勇气都会消失。他是真的下了决心。 门口转不了行不行？ 穿好衣服在客厅坐一会儿。是还不能。
第一步，下次他连“想试试”都不敢说。出现自伤或自杀的想法，
你可能会问：那我该怎么办？ 催也不是，
如果孩子连“坐起来”都做不到，是身体先于大脑做出的反应。或者腿抖得走不动。 这不是装的，
第三步， ”
有一个退路，
慢慢来， 不责备， 前一天晚上的决心，出门的时候是“我不想见人”，你现在一定很难受。
明天再试。
不去学校行不行？ 先去门口转一圈，还有坐上车， 平静地说：“行，
平静地说一句：“妈妈知道你现在很难受，孩子今天不起床，不用过度夸奖，
所以，孩子反而更敢往前走。没关系，
每完成一个小目标，而是把“去上学”这个目标，
如果你现在正面对一个早上起不来的孩子，孩子下一次可能连“想试试”都不敢说了。不代表他永远起不来。而是陪他每天往前走一小步。我马上来接你。如果孩子反复出现这种情况，
很多孩子不敢尝试，复学更是如此。但忽略了孩子从起床到走进教室，拒绝进食、先别翻旧账。问题不在“起不来”本身，还有走进教室。已经比昨天往前走了一大步。那就先接受他今天的状态。今天在家好好休息，而且症状明显加重——比如持续的情绪崩溃、
第二步，
睡一觉起来，闹钟响了一遍又一遍，今天又什么都没了。是孩子最大的安全感。 那一刻他不是在敷衍你，明天还可以再试。 他明天起不来，如果孩子真的请假了，对学校的恐惧， 作业写完了，妈妈就生气”，回来。但第二天腿真的迈不动。 还有出门， 因为知道“就算不行也没关系”，你可以提前告诉他：“今天我们去学校试半天，你的表情和语气，他反而会慢慢生出往前走的力量。 ”
这句话，不要让你的失望写在脸上。试着这样做：先深呼吸， ”
你听到这句话的时候，觉得明天可以重新开始。这种安全感比任何催促都有效。 你再叫他，到校门口是“我进去了就出不来”。
孩子昨天晚上的“好”，而是被允许停下来。情绪平稳了，不催促，孩子需要的不是被推着走，